西瓜饮食 - “坚持两个边缘。”有人说，西瓜卸货日的好处是无与伦比的，其他人则倾向于他更有害。多少人，这么多意见。因此，您需要考虑“路障”的两面。
西瓜非常美味，多汁，甜和芳香浆果。所有儿童和成人都期待着西瓜季节，因为没有人不喜欢这种美味。
世界上最大的浆果的好处
条纹浆果的卡路里含量仅为每100克38卡路里。与其他水果不同，西瓜不含复杂的糖，占胎儿的90％。这种八月的水果也不会在适度使用的情况下损害糖尿病患者。
西瓜的好处绝对是巨大的，他：
- 在短时间内清除体内多余的水；
- 清洁毒素和毒素，它们只是“被洗净”；
- 抑制饥饿感。当然，您不应该期望能量巨大的饱和度和能量上升，但是像其他Monadet一样，胃部不会感到不适和疼痛。
- 减少血液胆固醇，使内分泌系统归一化，这在皮肤疾病中特别有效；
- 由于其组成中存在镁而加强血管；
- 得益于良好的利尿作用，它可以去除肾脏中积累的石头和沙子。
- 改善新陈代谢并带来良好的心情。
只有100克西瓜满足镁的每日需求。同样在浆果中，夏天的其他水果比番茄红素的抗氧化剂还多。
分组的日子和饮食选择
长期以来，不可能将浆果作为饮食的基础。身体不会得到脂肪和蛋白质。但是，如果有必要在短时间内摆脱盛宴后积累的公斤，西瓜饮食是理想的选择。 有10公斤或更多公斤的水坝以获得良好的效果，至少需要4-5天的饮食。 最好在周末或度假期间组织禁食的日子，当时您无需在任何地方跑步。毕竟，西瓜对体内的利尿作用将不允许计划大事。
硬西瓜饮食3天
饮食菜单不充满多样性：您只能吃西瓜，喝绿茶和水。全部！
没有措施，允许的产品也不值得。为了计算一天中可以使用多少西瓜，您应该受到规则的指导：每10-15公斤重量的重量为1公斤。条纹浆果。也就是说，您的体重应分为10或15。例如，需要4公斤重67公斤的女性。 300克胎儿最多6公斤。对于某些人来说，这笔数量不是在头脑上投入的，但请相信我 - 它会适合。
西瓜和瓜的饮食
仅提供瓜和负1千克的一天。 “糖”计划享有国际声誉。在她的粉丝和好莱坞明星以及我们地区的苗条美景中。
其中一顿饭是西瓜，第二顿是瓜。不值得将它们混合，因为瓜与其他产品结合使用会引起胃部障碍。
西瓜或黄瓜上的饮食，哪个更好？
两种产品都是水的90％，对整个身体具有强大的清洁作用。 它们包含大量有用的物质，纤维和极少的卡路里。
如果您一起使用它们，您会得到一个很好的二重奏。每顿饭都应包含西瓜或黄瓜。为了使饮食持续更长的时间，结果很好，值得用其他产品稀释菜单。因此，在每餐中，您可以添加一块黑麦面包，低脂酸奶或开菲尔。
黄瓜上有一个单人物，没有条纹浆果。它的原理是相同的，但是好处不太明显，对身体的伤害很容易“赚钱”。首先，在某些黄瓜上，很难坐在心理上，其次，这种饮食彻底剥夺了人体的营养。
西瓜饮食黑面包
当天的菜单：只有2–2.5公斤的西瓜果肉和几片黑面包。无论如何，有多少几家西瓜不吃东西，有些饥饿感，但永远不会吃面包。
一个理想的选择是在周末禁食。也就是说，在工作日，一个人以中等数量的食物吃健康的质量食品，而在周六和周日则坐在西瓜和面包上。这样的实验可以在一个月或更长时间内进行。
由于食物将适合框架，因此每周两个“单天”不会对身体造成伤害，它们的好处是巨大的。除了公斤掉落之外，肾脏中的沙子和小鹅卵石还会从体内出来。
西瓜和开菲尔的饮食
白天，您只能吃西瓜或开菲尔，每2-3小时交替每隔两小时，并使用大约相等的部分。 早晨应该从一杯过滤的水开始，然后有一个西瓜，然后是开菲尔等等。 睡前应该有发酵的牛奶产品。
肾结石的治疗饮食
西瓜对人体的好处是无价的，尤其是肾脏中的石头和沙子。但是，通过这样的诊断，不可能进行自我测定，在饮食开始之前，值得与主体医生咨询，他们会提供明智的提示。
饮食的原理如下：全天建议只吃西瓜，但这还不是全部。晚上温暖的浴室将成为一种强制性的仪式。 您需要坐在浴缸里，腰间充满温水。如果您在此之前吃西瓜，其利尿作用将开始影响。首先，沙子将带出尿液，并在2-3个重复的程序和石头之后。这里的水将扮演抑制肌肉痉挛并乏味的肾结石痛苦的药物。
当肾脏堵塞很大时，饮食过程中可能会出现心脏无力。有效洛尔，科瓦罗和氨应始终位于家庭药品柜中。
治疗课程之间的差距应为几周。顺便说一句，用黑面包的西瓜饮食也适合治疗尿石病（肾脏）。
退出饮食
因此，放弃的“游泳圈”无法返回，有必要胜任饮食。切割后，我想扫除所有未固定的东西。您吃了多少，身体会要求更多的储备 - 如果再次将其放在饥饿的口粮上怎么办？因此，在饮食结束后，有必要以不超过1300-1500卡路里的热量来平滑恢复正常质量的饮食。
值得通过脂肪蛋白和带有碳水化合物的产品来多样化菜单。早晨，使用各种谷物的粥，在午餐和下午小吃中喜欢鱼，肉或干酪。
大约一天的饮食如下：
- 早餐：穆格利（Mugley）或燕麦片配有干果和一茶匙蜂蜜；
- 下午小吃：一块布莱兹和全谷物面包；
- 午餐：烤鸡和蔬菜；
- 小吃：绿色苹果；
- 晚餐：300-500克西瓜果肉。
伤害和禁忌症
尽管它的所有实用性，西瓜会损害身体。鉴于西瓜由水组成的事实，其果肉含有疏忽的蛋白质（0.6 g），几乎没有脂肪（0.1克）。
西瓜饮食的禁忌症：
- 绞痛和腹泻；
- 侵犯尿液流出；
- 肾脏疾病（肠炎和小肠结肠疾病）；
- 个人对产品的不耐受；
- 心血管疾病；
- 体重低；
- 水肿的趋势。
没有测量的西瓜的使用会引起胃肠道和过敏反应的问题。
从条纹浆果中，即使观察到所有建议和菜单，也可能会造成伤害。所有这些都是因为有可能用硝酸盐“塞满”西瓜，尤其是在季节开始时。因此，最好计划9月中旬的禁食日，当时西瓜成熟而没有“化学”。
不平衡的单极管的危害是饮食中完全没有蛋白质。因此，在西瓜上长时间停留，尽管这将有助于投掷大量公斤，但它不仅是多余的脂肪，而且还会“燃烧”的肌肉。 当有禁忌症时，西瓜饮食可能会造成不稳定的伤害。但是，如果一切都符合健康，那么禁食的日子很容易持续到一周。
如果卸货后的结果是好的，但是出现了一般的弱点和头晕 - 西瓜饮食不是您的选择。
减肥结果
有必要确定在编译菜单时需要多少公斤并在此数字上建立的数量。如果您清楚地观察饮食，一周内，您可以摆脱3至8公斤的额外，将体重减少15公斤。
任何用于减肥的西瓜饮食都有微薄的饮食。鉴于此，值得服用与编译菜单并减少体育锻炼的维生素复合物（多种维生素）。
即使一个人没有额外的体重，您仍然可以安排一日西瓜饮食。好处将是巨大的：代谢过程将有所改善，在肾脏中积累的沙子会出现，会有轻度和风气的感觉。